男生小罗两年前有一次"心灵洗礼"。

当时工作上遇到了极大的难题，他接手公司一个很重要的项目后，才发现自己的知识储备、资源人脉都不够用，前面有领导催进度，后面有团队在抱怨，最开始他还一腔热血硬着头皮咬着牙往前冲，可是冲到一半就后继乏力，垂头丧气，几乎被压垮了。

那段时间，他睡眠质量奇差，辗转反侧一晚上睡不着是常有的事儿；接着是掉头发，原本一头浓密的黑发掉得触目惊心，白头发也开始冒出来；而且情绪极不稳定，动辄就发脾气......

顺利的时候觉得自己无所不能，遇到问题了才发现，自己还是太年轻，没经过事儿，一有点压力就扛不住了--这是小罗对两年前的自己做出的总结。

从前他对不少前辈、上司并不服气，认为他们也没有比自己高明多少；但是经历过这一次之后，他意识到了巨大的差距，因为他们背负的任务、承担的工作量、面对的压力，比他要多太多了。

你的身边一定有这样的同学，平日里学习成绩非常好，但是一到大型考试，就慌了神，最后考试成绩一定不如平时，是学的不够好吗？不是，是难以承受压力，最后变成了拖累。

你可能也认识这样的人，日常里看上去挺坚强也拎得清，但是遇到突发状况就慌乱不堪，就剩下吱哇乱叫和大哭。

这怎么会是坚强呢，根本就是最深处的懦弱。

一个人要学会与压力共处，因为人生没有一帆风顺，我们永远都会面对压力，有时候你没看到，只不过是因为它在潜伏而已。

为自己找到合适的方式为自己减压，提高自己的能力，壮大自己的内心，当你渐渐有了自信、有了足够的抗压能力，才有可能把事情都摆平，把日子过成想要的样子。

生活和工作都是如此。

一味只强调奋进、努力，却不注重自己在遇到挫折、困难时的心态调整，那稍微有点坑坑洼洼就会方寸大乱，难以承受。

要学会冲锋陷阵，也要懂得承受压力之重。

看柯洁的故事觉得蛮有趣，他小时候开始学棋，但是进入职业道路之后，总是被虐得体无完肤，也因此他有好长时间自称"大棋渣"。

但尽管如此，他也并没有就放弃，而是不断学习，不断精进，不断超越，到如今才成为"最接近阿尔法狗的人类"。

古人说，胜不骄，败不馁。

所谓败不馁，其中就包含了要有抗压能力、抗挫折能力，能够把气馁和沮丧，消化掉，释放掉，重新开始，从头来过。

聪明的人有很多，但是真正能够成功，能够把自己的人生过成想要的样子的，并没有那么多。

因为，只有聪明还不够。

学会坚持，懂得咬牙，不会因为一点压力和别人的目光而轻易地放弃自己，改变初衷。

人生路好长，眼前这一点压力，又算得了什么呢？